Strekk høyre arm opp mens du hopper tre ganger. Ta et skritt til høyre og strekk opp høyre arm. Ta så et skritt til venstre og strekk opp venstre arm. Gjenta alt en gang.

Spark høyre fot fram før du sparker venstre fot til siden. Deretter krysser du venstre ben bak høyre ben. Gjenta dette med å starte med venstre fot. Gjør dette to ganger sakte og to ganger fort.

Hopp tre ganger opp mens du vinker med hendene. Hopp deretter fram og ned på huk. Kryss bena og snurr rundt. Sett deg på huk igjen.

Slide sidelengst bakover med høyre ben og strekk armene ut. Samle bena. Snu deg og slide bakover med venstre ben. Samle bena og vend deg forover. Strekk høyre arm og ben ut før venstre arm og ben. Len hodet bak og frem igjen.

Del 2 av dansen.

Bøy deg ned og reis deg opp igjen mens du lager en sirkel med armene. Bøy deg ned og legg hendene i fanget.

Strekk høyre arm ut med håndflaten fram. Gjør det samme med venstre.
Vink inviterende mot deg selv mens du hopper tre ganger. Hopp fire ganger vekselvis til høyre og venstre, som om du går på skøyter.

Hopp fire ganger mens du klapper deg på hjertet. Hopp fire ganger til mens du strekker venstre arm opp. Kryss bena og snurr rundt.

Skyt hofta ut til høyre og sett knyttneven til siden. Rett deg opp og sett venstre knyttneve i siden. Rist på hodet.

Ta et steg til venstre og snurr rundt. Hopp og klapp samtidig som du lander. Hopp fire ganger mens du strekker vekselvis høyre og venstre arm opp. Ta et steg til høyre, snurr og gjør det samme en gang til.

Ta et steg til venstre og snurr rundt igjen. Hopp og klapp. Rist på rumpa før du hopper igjen.

Ta et steg til høyre og snurr rundt. Hopp og klapp. Rull med armene mens du bøyer deg ned.

Del tre av dansen.

Lag en sirkel med hendene før du legger dem i fanget og bøyer deg ned.
Reis deg opp og strekk høyre arm ut med håndflatene fram.
Gjør det samme med venstre. Vink inviterende mot deg selv.

Ta "skøyteløper`n" fire ganger.

Slå deg på hjertet med høyre hånd mens du hopper fire ganger.
Hopp fire ganger til mens du strekker venstre arm opp med knyttet neve.

Ta et skritt til venstre og snurr rundt. Klapp. Hopp fire ganger mens du strekker vekselvis høyre og venstre arm opp. Ta et skritt til høyre og gjør det samme en gang til.

Ta et steg til venstre og snurr rundt. Klapp. Vrikk på rumpa. Hopp. Gå til høyre. Hopp og klapp. Rull med armene mens du bøyer deg ned.

Hopp tre ganger mens du strekker høyre arm opp. Ta et skritt til høyre mens du strekker høyre arm opp. Ta et skritt til venstre mens du strekker venstre arm opp. Gjenta tre ganger.

Den siste gangen knutter du neven og hopper tre ganger. Så rister du på hele kroppen.